中医康复理疗-武汉中医药大学-中医康复理疗师培训
寒性体质养生于这种怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免0疫力,激0活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降0血0脂,防治动0脉硬化,还有显著的杀菌作用,同样能增强抵抗力。把胡萝卜和洋葱洗净切片,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。暖身攻略4每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力适宜人群工作压力大、精神紧张的人南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬菜中含有丰富的维生素A,它可起到促进人体代谢循环、补中益0气、增强耐寒能力的作用。特别适合工作压力大、生活不规律导致的神经失调、末梢血液循环不良类型(还可能伴有失0眠、焦躁、头0痛等症状)的寒症人群。养生要合理饮食,保证身体的需求。人体需要各种物质,不能偏食,不能过饱过饥,人缺少了哪方面的营养对身体也不利,过多供给了营养,造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要适当。养生要维护好身体的健康。人的身体就象机器一样。现代养生的涵义:以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。中医养生---常见药材养生黄芪——补0气,益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免0疫功能,中医康复理疗培训学习,而且能够延缓细胞衰老的进程。当0归粉——补0血活0血人参——人参能“补五脏,安精神,定魂0魄,止惊悸,中医康复理疗师培训,除邪气,明目开心益智。三七——防治心0血管疾病0,中医康复理疗培训班,人0参补0气第0一,三七补0血第0一,味同而功亦等”,称三七为“中药之zui珍贵者。穿心0莲——利湿消0肿,宜于降火去燥金银花——清’热解0毒,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。黄连——清热燥湿、泻火解0毒何首乌——益精髓,降0血糖,久服长筋骨,益精髓,中医康复理疗,延年不老车0前子——祛痰止0咳,能利水消0肿,养0肝明目,祛痰止0咳。特别对于慢性气管炎及高0血压、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0疗0效果。中医康复理疗-武汉中医药大学-中医康复理疗师培训由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院拥有很好的服务与产品,不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员,点击页面的商盟客服图标,可以直接与我们客服人员对话,愿我们今后的合作愉快!同时本公司还是从事武汉小儿推拿培训,武汉小儿推拿费用,武汉小儿推书的服务商,欢迎来电咨询。)