中医康复理疗培训学习-湖北中医药大学-中医康复理疗
冬季养生饮食调养折叠编辑本段冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养shen防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋0阴潜阳、增加热量为主。[养shen为先]。饮食上就要时刻关注shen的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗0肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。[温食忌硬]黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。[增苦少咸]冬天shen的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,shen气会更旺,从而极大地伤害心脏,中医康复理疗,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,中医康复理疗培训学习,要少食用咸味食品,以防shen水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强shen功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。饮食养生营养学十分重视和强调食物的酸碱性,不是凭口感,而是看食物摄入人体内经过代谢转化后,在体内代谢产物是呈酸性还是碱性。用以控制饮食,达到平衡体质的目的。中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病,用以促进病体康复。中医食疗根据食物的气对人体进行调养,把人当成人,讲究顺天应时,天时、地利、人和;顺应四时,吃应季的食物。用食物来调理身体,达到阴阳平衡的目的。如果您也有这种类型的怕冷情况,建议每周吃两顿豆豉南瓜。因为这款菜味道丰富,并配合辣椒调味,令保暖效果更好。具体做法是用半个小型黑皮南瓜(约1200克),去皮,切成四方块,加入盐和一杯清水,烧至熟软入味,备用然后热锅加油,加入豆豉和蒜末、红辣椒、酱油、糖和少许清水,翻炒出香味后加入水淀粉,关火备用。将炒好的南瓜盛入盘子,中医康复理疗学习,淋上炒香的豆豉即可。暖身攻略5附子羊肉汤温经逐寒适宜人群脾胃虚寒的中老年人中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。中医康复理疗培训学习-湖北中医药大学-中医康复理疗由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情,湖北中医药大学一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场,衷心希望能与社会各界合作,共创成功,共创辉煌。相关业务欢迎垂询,联系人:高女士。同时本公司还是从事湖北传统医学师承拜师,湖北传统医学师承培训,湖北传统医学师承出师的服务商,欢迎来电咨询。)
湖北中医药大学中医临床学院
姓名: 高女士 女士
手机: 13986315130
业务 QQ: 275956520
公司地址: 湖北省武汉市江汉区新华联738号三金华都二期商业幢商4二层
电话: 027-88873850
传真: 027-88873850