企业视频展播，请点击播放视频作者：威海双蛇体育器材科技有限公司乒乓球训练原地步伐1．什么是原地步法就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚的交换。2．原地步法训练的目的是什么？（1）这是初学打乒乓球时掌握步法要领，打好步法基础的基本功训练。（2）只有掌握了原地步法训练的基本功才能为今后步法的迅速起动、连续跑动打下坚定的基础，也只是掌握了这种基础步法才能向更复杂、更高深的步法境界去进军。（3）培养手法、腰腹、躯干、髋骨、腿部肌肉群等方面与步法的协调、灵敏的有机配合3．对原地步法训练的要求（1）准备姿势（以正手近台斜线攻球、右手握板者为例）身体站离球台约50公分，站于中线偏左一点，家用乒乓球发球机，大臂靠近身体，小臂向前和大臂约成90度角，左臂也略抬架起来，两脚开立，左脚稍前，右脚稍后，两脚间的距离多一肩半至两肩宽，提踵离开地面约二寸至三寸（但不要把脚后跟提到极限，以防肌肉过分紧张僵硬），前脚掌的内侧着地，双膝弯曲，膝关节略向内收，躯干挺立，含胸收腹，上肢略向前倾，两脚不停地小幅度、小动作地交换着。（2）交换步法的技术是交换。通过原地步法的训练，首先把交换的技术掌握好，每攻一次球，身体交换一次，交换的关键技术是腰、腹、髋、腿、脚协调一致性的前后转动，更重要的是腰、腹、髋发力带动与上肢及腿部、脚有机而密切的配合。击球前，左脚内旋，右脚外旋，训练型乒乓球发球机，腰髋向后转动，移至右脚。击球时，右脚内旋，左脚外旋，腰髋用力向前转动，则移至左脚，击球之后，力求迅速还原。（3）加强蹬地力的训练用脚蹬地面的作用力，会使地面对脚产生力量大小相等，方向相反的反作用力。由此可知，脚对地的蹬踏力是步法的基础力量，这个蹬踏力的运用和准备应该在原地步法的训练中熟悉、掌握，其战略性意义是很深远的，如：①当出现了机会球，运用绝招，打算一板子砸死对方时，如果没有对地面强有力的蹬踏力是不会杀出很重的板。②在连续进攻中，人体运行完全依靠步法，如果没有足够的蹬踏力量，步法移动的速度则不会快，而连续进攻会必然脱节失误。③在中出现步法凌乱，不稳，这也反映出步法的协调性、灵敏性、柔韧性差。究其原因，也和蹬踏力的基础不好有着密切的关系。?近台正手快带弧圈球近台正手快带弧圈球：这项技术是防守中很的技术，也是很难掌握的技术，是90年代后期才逐渐被采用的技术。在这之前人们在正手位的防守都是平挡，借对方来球的旋转把球挡过去，因而在比赛关键的时刻就很容易因紧张而造成失误，即使不失误，防过去的球也没有威胁，很容易被对方连续进攻。到90年代后期，中国的运动员把反拉的技术运用在近台的防守上，乒乓球发球机，特别是直板反胶打法的运动员运用更多，加快了攻防转换的节奏，收到了很好的效果，马林在这项技术的运用上是非常突出的。这项技术要求运动员的对来球的判断要非常快、准确，手上对球的感觉要求很高，因为有很多球是在失去身体或不到位的情况下，完全靠运动员手上的功夫去完成技术动作。我想虽然目前在业余运动员中能真正掌握这项技术的不多，但已经具备了一定水平的运动员可以去尝试一下，也许你会有意外的收获。威海市成立三十周年发展成就展----双蛇乒乓球发球机“30年来，威海和谐指数不断提升。荣获了‘文明城市’、‘国家卫生城市’、联合国人居奖等荣誉称号，在全省实现环境空气质量达到国家二级标准，社会保障、健康、文化教育、城市治理等方面都走在全省乃至前列，群众满意度调查评价保持全省。”在综述板块前，现场解说员正在给观众解说威海的发展成就。综述板块主要对30年来经济社会发展历程、主要成就等进行概述。其余的全域统筹之城、创新创业之城、绿色生态之城、改革开放之城、文明幸福之城、的建设以及发展展望等板块，也都主题鲜明。其中，自动乒乓球发球机，绿色生态之城板块展示了威海近些年来的环保成就。在展板上，能清晰地看到，威海市所辖区市都是国家生态市，城乡环卫一体化群众满意度保持全省。1990年6月，威海成为被授予“国家卫生城市”称号的城市；2004年9月，首届中国威海国际人居节举办……威海双蛇体育器材科技有限公司在威海良好环境的孕育下，伴随着威海一同成长发展，应邀参加威海市成立三十周年成就展，广大乒乓球爱好者现场踊跃体验。训练型乒乓球发球机-双蛇体育(在线咨询)-乒乓球发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。行路致远，砥砺前行。威海双蛇体育器材科技有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为相关产品具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)