怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，阳春市球场地面，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。你们是怎么喜欢上桌球的？我是喜欢上台球是因为我爸为我打开了这扇门。我小学的时候经常跟同学一起去游戏房打电子游戏，到了初中我爸就每个周末带我去他单位打台球，我爸教我一些基础的方法，然后就让我自己练球。如果有人来打球，我就会跟他一起打，谁输谁掏台费的钱，一元一局，那时候大概是九三年九四年，反正输了我也不掏钱，报我爸名字就行了。就这样玩了三年，初中毕业了，我的球技也慢慢练出来一些了。上了高中以后就开始看电视转播的斯诺克比赛，硅PU球场地面厂家，也偶尔跟同学玩上一局斯诺克。高中三年的晚自习基本上是在台球厅里面过的。混上大学以后玩的次数就比较少了，一是因为找不到合适的球伴，二是台费很贵，真心打不起。后来迷恋上了网络游戏，硅PU球场地面铺设，就更少玩台球了。研究生毕业后来到上海工作，又重新拿起球杆打球练球，后来成为一名台球裁判员直到现在，台球已经成为我的第二职业，生活中不可或缺的一部分了。现在正在教我的女儿打台球。这就是我的小故事。喜欢一样东西，必然会好好保护。热爱篮球运动，当然要懂得篮球架如何保养：一来显得更加，不仅爱好而且精通；二来也是为了让篮球架使用寿命更长。说到打篮球的技巧，可能每个人都能说出一二，但是，对于篮球架的保养，就未必那么清楚了。那么，球场地面厂家，室内篮球架到底要如何保养？首先，在安装篮球架的时候要注意稳固性，确保箱体和地面贴合，不能出现摇晃的情况，这样也是为了防止意外伤人。其次，经常检查，每年要检查篮球架2次，查看焊接部位是否有锈蚀、松动等情况，发现问题要及时进行处理。第三，定期清洁。篮球架表面要用中性洗涤剂进行清洗，避免锈蚀和损伤。懂得篮球架如何保养，才能让心爱的篮球架陪伴自己更久，更能享受投篮、扣篮的运动快感。硅PU球场地面厂家-阳春市球场地面-永旺健身器材单双杠由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司实力不俗，信誉可靠，在广东阳江的高尔夫球袋等行业积累了大批忠诚的客户。永旺体育带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)