企业视频展播，请点击播放视频作者：威海双蛇体育器材科技有限公司打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法（4）--上肢运动乒乓上肢运动主要由各种上肢动作共同完成击球动作，其中主要集中在手腕和手指动作上。由于上肢运动拥有较高灵活能力和协调能力，比如手腕的力量来源于腕关节的外展和内收来完成。手腕动作主要是在前臂的带领下，手腕向后拉，然后突然向前甩弹，来增加乒乓球拍拍面的转动能力，可通过握小皮球练习、轻哑铃、排球游戏、专项运动增加手腕的灵活度和伸展力。而手指是提高调节控制球拍拍型的能力，它在增加击球力量的同时，还可以调节用力摩擦，是上台率高低的决定因素。可通过手指俯卧撑、火棒练习来改善手指功能的伸展能力和灵活度。乒乓球正确握拍方法----直握拍法1.传统握拍:后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指指关节和食指的第二个指关节也是正好压在拍坎上，这是标准的传统直拍的我握拍法。2.传统浅握法，手指向上握，形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。3.传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。4.新握拍法：直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，长短球发球机厂商，便后正手发力和反手横打发力，湖北长短球发球机，食指相对比较放松，比较直一点。、灯光：正式赛事为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，长短球发球机生产商，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，长短球发球机联系方式，光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。6、地面：地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。长短球发球机生产商-湖北长短球发球机-双蛇发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司位于山东威海高区创新创业基地B1座223室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前双蛇体育在相关产品中享有良好的声誉。双蛇体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。双蛇体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)