女孩处理自己难受的情绪的方式，就是重复性自伤行为。她先是用刀片割自己的手腕，那是在七年级的时候。如今她读九年级，又被发现用圆规扎伤自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一个，显然那不是偶然扎伤自己留下的。我的心头涌起一阵阵的难过和悲伤。大概一分钟我都讲不出话来。那该是内心怎样的难受，才用锋利的刀片和圆规来伤害自己呢？他说七年级的时候，他的学习成绩没有小学的时候好，上课的时候开始听不懂。于是开始用刀片割自己的手腕。九年级这一次，也是上课听不懂。老师在讲自己的课，同学们也都在专心听，他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圆规，扎自己的手腕。我说，当你割伤自己或者扎伤自己的时候，看到鲜血流出来，内心什么感受？她说，不知道。我理解她所说的不知道。感觉不到疼痛。也感觉不到害怕。似乎会有一种刺激的感觉。仿佛在刺痛当中能感受到自己还活着。她点头表示赞同我的说法。我说这叫重复性自伤行为。很多青少年用这样的方式处理自己的情绪。暂时会让自己感觉好一点。或者说用这样的方式唤醒自己活着的感觉。但这样处理情绪的方式毕竟是不好的。来访者的领悟能力严格说来，领悟能力也属于人格的一部分。不过它对咨询进程的影响非常大，所以单独说一说。领悟能力，也可以叫心智化能力。简单讲就是来访者能够关注内心活动，理解自己和他人在想什么，为什么会这么想，感情婚姻情绪问题中心，并能把这些理解完整地表达出来。我遇到过的来访者，感情婚姻情绪问题记录，领悟能力的，只需要咨询师提供一个温暖、共情的环境，象山感情婚姻情绪问题，自己说着说着就都明白了。领悟能力弱的，不知道自己为什么会做一件事，不知道某种情绪如何命名，不知道跟别人互动的时候发生了什么。想要达到同样的咨询效果，前者比后者快。当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。一位朋友得了严重的炎，久治不愈。这场病是在前夫有后得的，其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和，她的病早已痊愈了。古人云：“”。在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。他问我：情绪和有关吗？我答：有。他问我：什么情绪？我说：自暴自弃。他问我：对于身体的意义是？我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。他说：难怪前几年我突然患了。吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。我的一位医生朋友说：现在来医院的患者中，心身疾病超过１／３，躯体疾病少于１／３，而且躯体疾病又会导致心理问题。所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来这些患者，而应当从生物－心理－社会三个层面去。什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将病未病时，你需要管理自己的系统；什么时候需要大哭、嘶吼，感情婚姻情绪问题哪家好，什么时候应该放手、宽恕；什么时候值得大胆、自信……你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。因此，懂得爱自己，不仅仅是住好的房子，致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。感情婚姻情绪问题记录-象山感情婚姻情绪问题-墨菲心理咨询由墨菲心理咨询（宁波）有限公司提供。墨菲心理咨询（宁波）有限公司是从事“心理咨询,心理培训,亲子关系调节”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：赵主任。)