对于经常在电脑前面的人来说，徐州视力矫正，时间久了以后，眼睛模糊，难受是常有的事情。如果不加以保护眼睛，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，那么如何保护眼睛呢？1、定时休息每用眼半小时要休息一会，时间不要超过2小时。此时可远眺窗外景观，或转动眼球，做眼保健操，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。2、注意滋润眼睛，多眨眼（1）用电脑时，保持15-20度的下视角，视力矫正中心，这样有助于减少眼球暴露的面积，减少眼球表面水分蒸发.（2）避免工作座位在空调出风口处（3）在办公桌上放置茶水，增加周围湿度3、多吃坚果类食品要多吃富含钙、蛋白质的食物，控制甜食，多吃坚果类的食物，多咀嚼，加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。4、眼部进行热熏可以滴一些滋润眼球的眼，缓解眼睛疲劳。5、定期检查如果有近视、、散光等屈光不正，要在医生的指导下戴镜，眼睛胀痛，流眼泪等症状明显时，及时排除、等眼病。6、电脑开启护眼模式电脑上的显示器有的会有护眼模式，别忘了开启。没有的也不要着急，一些安全软件可以提供，大家可以开启一下。如果能够利用空闲时间，保养下眼睛，提高视力，是一件多么美好的事情。今天分享三个提高视力的方法，视力矫正，都非常简单，而且有效，希望大家能坚持！个方法：数星星在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，视力矫正仪器，这样眼睛会产生疲劳。第二个方法：日光浴天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼或者斜眼，这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。第三个方法：看树站在某处，找两个树，一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，观察的时候要尽量多看树的细节。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。这三个方法的适宜人群：（1）学生（2）司机（3）近视度数高的人（4）电脑族（5）眼睛容易疲劳的人医生眼中成人的好视力标准对于成人来说，正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，周边视力/视野可能受到影响)，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。而医生更关注的是矫正视力，也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。那么，裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是：过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态，这样的人群往往容易过早的老花。戴明视加盟(图)-视力矫正中心-徐州视力矫正由南京护瞳医疗科技有限公司提供。南京护瞳医疗科技有限公司是从事“电子产品,五金产品,眼镜的批发及零售”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：王先生。同时本公司还是从事南京视力防控，南京视力科普，南京视力保健的厂家，欢迎来电咨询。)