如果你已经在咨询关系中如果你已经进入了一段咨询关系，那你可以从以下几方面感受咨询师是否靠谱以及你们之间是否匹配。1.咨询师是否打包票，告诉你情绪问题培训一定有效甚至“几次”，如果你被医院诊断为精神疾病（如症、），咨询师是否未了解详细情况就告诉你不需要吃药，做咨询就够了。2.咨询师有没有和你们共同认识的人谈论你，网上情绪问题培训，或者打听你的消息。3.咨询师是否向你透露TA与其他来访者工作的情况，国家情绪问题培训，以此告诉你，TA的咨询很有效。4.咨询师除了向你收取咨询费用以外，是否还希望从你这里获得其他利益，如打听一些行业、消息、（这些对于理解你并没有帮助），是否请你帮TA什么忙。5.咨询师有没有在咨询室外频繁与你联系，有没有让你查看TA的朋友圈或者主动查看你的朋友圈，甚至和你互动。6.咨询师是否很难守住咨询设置，例如是否难以准时开始和结束咨询，是否会随意调整、延长咨询时间，是否会经常随意地取消咨询。7.咨询师是否在咨询中太多谈论TA的感受和经历，而你觉得这些对你并没有帮助，甚至占用你的咨询时间。8.咨询师是否要求你接受TA的价值观，情绪问题培训，是否对你有一些指责或者评判。9.你觉得咨询师有帮助你深入地理解和探索自己，还是浮于表面地给你一些看起来有用的建议。10.你和咨询师在一起自在吗，你是否觉得你可以自由地表达值得思考的问题1.你从小需要的，而没有得到满足的一些心理需求是什么？2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？3.你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？八、每一个人要学习为自己的心理情绪与心理按钮负责你没有办法使风不吹，但你可以调整风帆，让你的船到达目的地。没有影响力的人，往往是那些不接受别人影响的人情绪是身体的报警信号现在人们说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至分泌物异常或有味。精神科表示，不管是正面情绪还是情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。网上情绪问题培训-情绪问题培训-墨菲心理咨询由墨菲心理咨询（宁波）有限公司提供。“心理咨询,心理培训,亲子关系调节”选择墨菲心理咨询（宁波）有限公司，公司位于：浙江省宁波市鄞州区首南街道天童南路756号501室-3，多年来，墨菲心理咨询坚持为客户提供好的服务，联系人：赵主任。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。墨菲心理咨询期待成为您的长期合作伙伴！)