我这里说的系统，不仅是西医所说的狭义的能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，攻击到的是身体的系统。７０％以上的人会以攻击自己身体的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的原因之一。不同情绪会攻击不同的，我国中医的古老智慧就层提出：主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿的情绪标签。再以女性为例：生气不消易得，长期郁积易患癌，忽视女性身份会影响健康、例假紊乱，夫妻感情不合者纠缠。研究表明，导致系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）有人做过一个实验：把猴子吊起来并不时给予电刺激，儿童心理辅导热线，使猴子一直处于不安的情绪中，不久猴子便得了。采用纤维胃镜、ｘ光、脑电图及生化对的病理机制进行研究，发现的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。当感到、喉咙不适、胃痛、多梦、经常性等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？其实很多时候，经常性的情绪才是幕后黑手。现代人常常抱怨自己活得苦、活得累，其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼，把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影自怜，终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本所在。心理学家为了研究人们常常忧虑的烦恼问题，做了下面这个很有意思的实验：参与实验者在一个周日的晚上，儿童心理辅导服务，把自己未来７天内所有“忧虑”和“烦恼”都写下来，然后投入一个的“烦恼箱”里。过了３周之后，心理学家才打开了这个“烦恼箱”。结果发现，其中九成的“烦恼”并未真正发生。由此可见，烦恼多是自己找来的，也就是所谓的“自寻烦恼”！一个人的快乐程度，并非决定于他拥有的多少，而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个悲观的人，家缠万贯也会每日忐忑不安；一个乐观的人，虽身无分文却依然可以享受清风明月。我们要学会走出放大苦恼的误区：，认识痛苦与挫折的客观性。遭受挫折其实是一件非常平常的事，什么失恋啦、被炒鱿鱼啦、受领导批评啦……”如此等等本都是生活的一部分。第二，试着寻找放大苦恼背后的心理原因，问自己是否太过追求、太看重事物的结果、太注重他人的评价等。这种过分心态的存在，常常显示着你倾向于悲观地看待自己，拿着放大镜看自己的缺点。第三，儿童心理辅导记录，正视现实的压力。苦恼的产生，常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，比如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等等。我们要学会正视，并及时解决它们。第四，寻找多途径的愉快来源，丰富和充实自己的生活。清晨起床看到好天气、工作中受到主管的夸奖、下班回来没有堵车、收到别人的电子贺卡、想起小时候的一件趣事……这些都是我们幸福和快乐的理由！希望朋友们都能找到自己快乐的源泉，远离情绪，拥有健康的身心！记得有一次和对象吵架，闹到要分手的地步，半夜起来担心她是不是难过，海曙区儿童心理辅导，甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊！现在回想，那不过是投射而已，我爱的还是自己。所谓担心她，只不过是自己身上的一部分投射在了她那里，从而担心投射在她身上的自己罢了。当时担心她难不难过，孤不孤独，其实都是在担心自己，因为她是否难过孤独我不知道，自己可是真的难过孤独。所以歌曲里唱的“我感动天感动地，就是感动不了你。”所谓的天和地，都是自己。而客体的“她”是独立的。上看到一篇文章挺不错，我摘录了一段：只能独行。两个人格独立的人，无法永远一致，当方向不同，意见相左，别人就会拿走填满在你空洞里的认同离去。这时你感到巨大的空虚和疼痛感——你会觉得失去了自我，没有了生活的意义。海曙区儿童心理辅导-墨菲心理咨询(推荐商家)由墨菲心理咨询（宁波）有限公司提供。墨菲心理咨询（宁波）有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！)